Если ваш день — это марафон перед экранами: таблицы, видеозвонки, а затем несколько партий в видеоигры ночью, ваши глаза это чувствуют. Очки от синего света — простой и недорогой способ сделать длительную работу за экраном более комфортной. Вот как они работают и как выбрать подходящую пару.
Почему дни с большим количеством времени перед экраном утомляют глаза
Большинство проблем с усталостью глаз связано с тем, как мы пользуемся экранами: часами смотрим на них вблизи, не моргая. Синий свет от экранов также может сбивать ваши биологические часы, особенно ночью. (Подробнее о доказательствах читайте в статье о том, действительно ли очки от синего света работают?.)
Как помогают очки от синего света
- Комфорт во время длительных сеансов — многим становится легче глазам в течение всего дня благодаря снижению бликов.
- Легче расслабиться после ночных игр — фильтрация синего света вечером может помочь быстрее уснуть после этого.
- Стильный вид — наши очки имеют дизайнерские оправы с прозрачными линзами, поэтому хорошо смотрятся и в кадре, и в жизни.
Как выбрать подходящую оправу
Для длительного ношения комфорт и посадка имеют первостепенное значение. Круглые очки от синего света мягко сидят и подходят большинству лиц; квадратные очки от синего света создают более чёткий и структурированный образ в кадре. Ознакомьтесь со всеми очками от синего света, чтобы сравнить.
Как получить от них максимум пользы
- Носите их особенно вечером, когда синий свет влияет больше всего.
- Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на расстояние 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд.
- Держите экран на расстоянии вытянутой руки и не забывайте моргать.
Каждая пара разработана во Франции, цены от 59 €, доставка по ЕС бесплатная.
Часто задаваемые вопросы
Подходят ли очки от синего света для видеоигр? Они могут сделать длительные сеансы более комфортными, а если носить их вечером, помогут расслабиться перед сном.
Какая форма оправы лучше всего подходит для работы за экраном в течение всего дня? Круглые оправы — универсальный и удобный вариант для большинства лиц; квадратные оправы выглядят чётче в кадре.