Hvis din dag er et maraton af skærmtid — regneark, videomøder og derefter et par runder gaming om natten — mærker dine øjne det. Briller med blåt lysfilter er en enkel og billig måde at gøre lange skærmsessioner mere behagelige. Her er, hvad de gør, og hvordan du vælger et par.
Hvorfor skærmtunge dage trætter dine øjne
Det meste skærmtræthed skyldes den måde, vi bruger skærme på: vi stirrer uden at blinke, tæt på, i timevis. Blåt lys fra skærme kan også påvirke din kropsur, især om natten. (Vi går i dybden med beviserne i virker briller med blåt lysfilter rent faktisk?.)
Hvordan briller med blåt lysfilter hjælper
- Komfort under lange sessioner — nogle oplever, at reduceret genskin er mere skånsomt for øjnene over en hel dag.
- Bedre ro efter gaming om natten — filtrering af blåt lys om aftenen kan hjælpe dig med at falde hurtigere i søvn bagefter.
- De ser godt ud — vores er designerstel med klare glas, så de fungerer både foran og uden for kameraet.
Valg af det rigtige stel
Når du skal have dem på i længere tid, er komfort og pasform vigtigst. Runde briller med blåt lysfilter sidder blødt og passer til de fleste ansigter; firkantede briller med blåt lysfilter giver et skarpere, mere struktureret look på kameraet. Se alle briller med blåt lysfilter for at sammenligne.
Få mest muligt ud af dem
- Brug dem især om aftenen, når blåt lys betyder mest.
- Brug 20-20-20-reglen: Hvert 20. minut skal du kigge 20 fod (ca. 6 meter) væk i 20 sekunder.
- Hold skærmen i armslængde, og husk at blinke.
Hvert par er designet i Frankrig, fra €59, med gratis fragt i EU.
FAQ
Er briller med blåt lysfilter gode til gaming? De kan gøre lange sessioner mere behagelige og, hvis de bruges om aftenen, hjælpe dig med at slappe af og falde i søvn bagefter.
Hvilken stelform er bedst til hele dages skærmbrug? Runde stel er et sikkert, behageligt valg til de fleste ansigter; firkantede stel ser skarpere ud på kameraet.